Warsztaty fitness

Dzień dobry. Każdy chciałby pięknie wyglądać bez większego wysiłku, by dobrze prezentować się w sukience lub na plaży. Niestety niewiele jest takich osób, które są naturalnie chude i mogą jeść co chcą i nie ruszać się więcej niż spacer do sklepu. Ja oczywiście też nie posiadam tego "błogosławieństwa" jakim jest nie-tycie, więc co najmniej 2 razy w tygodniu ćwiczę. Dodatkowo w ostatnią sobotę (tj. wczoraj) odbyły się WARSZTATY FITNESS. Oczywiście wzięłam w nich udział, a że odbywały się na sali gimnastycznej mojej szkoły i organizowane były przez moją nauczycielkę więc trzeba było pomóc w przygotowaniu sali, stepów, piłek, ciężarków i tym podobnych.
Nikt nie lubi wstawać i iść na 8 rano do szkoły w sobotę ale jak mus to mus. Więc o 10 zaczęły się zajęcia i było ostro.

                     

Od początku: mocna rozgrzewka i układy na stepie. Jako że mieliśmy wspaniałych prowadzących to wspaniale się zmęczyłyśmy. Była zumba, pilates, taniec, streczing i ćwiczenia relaksujące. Skończyliśmy o 16 losowaniem nagród (karnety na dowolne zajęcia fitness). Wygrałam wejście dla 2 osób! (yeyeye)

Gdy wróciłam do domu wszystkie mięśnie bolały niemiłosiernie, miałam ochotę ryć ziemię twarzą.

Wróciłam do domu, wyprałam się, wysuszyłam i ubrałam ale nie jestem gotowa do użytku. Mięśnie wciąż są wyczerpane ale przynajmniej da się chodzić, jeszcze tylko trzeba popracować nad podnoszeniem nóg powyżej poziom ramienia.

Na tym koniec. Życzę dobrej nocy i nie zapominajcie, że przy dużym wysiłku trzeba dużo pić!
Ja ciągle mam z tym problemy :P

~L.